メンタルサポート

私は今日、少し前の自分と今の自分が 「変わってる！」とハッキリ解ることができました。 実は先日、６人の飲み会で酔いつぶれてしまったのです。 飲み放題の日本酒を飲みすぎてしまいました。 頭がグワングワンして吐き気がひどく、 […]

『自意識過剰』を調べると―― 自分自身の事柄に関して過剰に意識している人。 自分の外見や行動などが、他人からどう思われているか必要以上に気になる人。 という内容が記載されていました。 自分自身を過剰に意識しすぎるというと […]

私は、ほんの「ささいなこと」を気にしてしまう人間でした 私は以前、とても小さなことを大げさに感じる人間でした。 例えば、道を歩いているとき、 「前から歩いてきた人に襲われたらどうしよう」とか 「私は誰かにつけられているの […]

「話をそらされてしまった。プライベートなことに侵入してくる無神経な人だと思われていたらどうしよう」と自意識過剰になってしまったときの心の整え方 ある話題を振ったら話をそらされてしまった。 これは誰にでも経験があるのではな […]

「メール・LINEなどの返信をしてくれない。何か相手の気に触る内容を送ってしまったのだろうか」と自意識過剰になったときの心の整え方 メールやLINEでメッセージを送ったのに相手からなかなか返信が来ない。 そんなことはよく […]

友人・知人と会話をしているとき、 テンションが上がってつい一方的に話してしまった。 これは誰にでもあることです。 一般的に会話とは、キャッチボールのように 一方が話し終わったら、もう一方が返答します。 例えば、 A：ねぇ […]

「去年みんなで行った温泉旅行、とてもリフレッシュできたよね」 「・・・さんってすごく面白いから、また飲みに行きたいね」 そんな楽しい会話をしていたはずなのに、 「そう言えば、・・・」と 意図的に話を変えられてしまうことっ […]